Merhabalar.........
Bu salatayi Diet etkinligi icin hazirladim. Cok lezzetli bir salata. Üstelikte cok hafif.Yani tam dietlik.Herkeze denemesi icin tavsiye ediyorum.Gelelim tarifine........
MALZEMELER
500 gr brokoli
500 gr yogurt
tuz az sivi yag
YAPILISI
Brokoliyi cok az su koyup hasliyoruz.Bir bes dakika kadar.Fazla kaynatmiyoruz cünki cok cabuk ezilebilir.Süzüyoruz ve sogumasini bekliyoruz.Diger tarafta yogurdumuza tuzumuzu katip karistiriyoruz.(Siz isterseniz sarimsaklida yapabilirsiniz)Brokolinin üzerine cok az yag ve tuz ekleyip karistiriyoruz.Servis tabagina alip,üzerine yogurt gezdiriyoruz.Hepsi bu kadar sonra afiyetle yiyoruz.
MMMM....MIS GIBI DIYET SALATASI,MERALCIGIM.BENIM KALORI BOMBASI GÜL TATLIMDAN SONRA SALATAN GÜZEL GIDER HANI BU GÜN.
YanıtlaSilALDIGIM KALORILERI BI SEKILDE YAKMALIYIY:)))
CANIM YORUMUN ICIN COK TESEKKÜR EDERIM SEVGILER SANA BENDEN:)
Meral'cim çok severim brokoliyi. ellerine sağlık sevgiler...
YanıtlaSilselamlar meralcim,
YanıtlaSilsalatan nefis canim, cok severim...
kiz sayfamda virus mirus bulmadim, gecti gitti galiba...
o blogspotda sürekli diger arkadaslarada gelip bir gün sonra gecip gidiyor, sanki reklam gibi bisey...
hayirli aksamlar dilerim canim
Merhaba, linklerinde yer alan adresimi http://www.yesilkivi.com/ olarak değiştirirsen çok sevinirim.
YanıtlaSilGüzel bir hafta sonu diliyorum…
Meralcigim daha dün yedim arkadasta cok sevdigim bir salatadir,ayrica brokoliyi de cok sevrim esim haric herkes sever.Tam diyet salatasi ellerine saglik canim ben daha yapmadim etkinlik icin bir sey:(((
YanıtlaSilIyi hafta sonu diliyorum.sevgilerimle.
Canim gercekten de tam dietlik olmus.Nefis görünüyor,ellerine saglik.Kadinlar gününü de kutluyorum.
YanıtlaSilEline sağlık canım...Selamlar....
YanıtlaSilAh canım sen benim en sevdiğim salatayı yapmışsın:)Ellerine sağlık valla şimdi olsa yerim hapur hupur..Hayatım bu arada kadınlar günün kutlu olsun
YanıtlaSilPORSELEN DEMLİK ÇAY SAATİ ETKİNLİĞİ "18"
YanıtlaSilPORSELEN DEMLİK ÇAY SAATİ ETKİNLİĞİ 17 http://nasibim.blogcu.com/ ve http://selmahlc.blogcu.com/ tarafından hazırlanmıştır.
Akşam üstü sohbetine gelen dostlara,
Hanımlarla yapılan günlere,
Beş çayına gelen misafirlere,
Her biri birbirinden lezzetli tarifler.........
------------------------------------------------------------------------------------------
SEVGİLİ ARKADAŞLARIM;09.03.2008--16.03.2008 Tarihleri arasında PORSELEN DEMLİK ÇAY SAATİ ETKİNLİĞİNE EV SAHİBELİĞİNİ http://kadininmutfagi.blogcu.com
Yani BEN YAPACAĞIM SİZ SEVGİLİ ARKADAŞLARIMI VE KATILMAK İSTEYEN HERKESİ ETKİNLİĞİMİZE DAVET EDİYORUM!!!HEP BİRLİKTE ÇOK GÜZEL TARİFLER KAZANDIRMIŞ OLACAĞIZ ETKİNLİĞİMİZE İNŞAALLAH.TARİFLERİNİZİ HAZIRLAYARAK.VE TARİFİNİZE "PORSELEN DEMLİK ÇAY SAATİ "18" BAŞLIĞINI YAZARAK SAYFANIZDA YAYINLAMANIZI.TARİFİNİZ HAZIR OLUNCA SAYFAMA YORUM OLARAK DUYURU BIRAKMANIZI RİCA EDİYORUM.CBOXA DUYURU BIRAKILMAMASI. GÖZDEN KAÇMA İHTİMALİNE KARŞI YARARLI OLACAKTIR.BEN SİZE GERİ DÖNÜP.TARİFİNİZİ KOPYALAYIP SAYFAMDA YAYINLAYACAĞIM.ŞİMDİDEN KATILIMCI ARKADAŞLARIMA ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUM SELAM VE SEVGİLERİMLE...... ayşegül
canım benim tam da diyette olan ben için harika bir tarif.ellerine saglık kocaman sevgiler
YanıtlaSilöncelikle iyi bir hafta sonu diliyorum.Harika görünüyor eline sağlık,sevgilerimle...
YanıtlaSilselam arkadaşım..tam benlik bir tarif olmuş eline saglık.malum diyeteyim:(((
YanıtlaSil8 mart dünya kadınlar günün kutlu olsun ...sevgiler.
çok severim diettyim iki günde bir yiyorum valla nefis olmuş ellerine sağlık canım..dünya kadınlar günün kutlu olsun öpüyorum
YanıtlaSilbende aynı tarifi uyguluyorum aslında kilolu değilim ama...ben birde sarımsak koyuyorum ellerine sağlık
YanıtlaSilbrokoli salatasini cok severim
YanıtlaSilsende cok güzel yapmisin
ellerine saglik canim
ekledim canim tarifini
YanıtlaSilmailin gelmedi sanirim
kusura bakma
sevgiler